💡 ¿Sabías que…? Tu cerebro está compuesto por más de 70% de agua. ¡Hidratarte bien es cuidar tu mente! 🧘‍♀️ 5 razones para tomar agua y mejorar tu bienestar mental: 1️⃣ Mejora el estado de ánimo La deshidratación puede causar irritabilidad, fatiga y tristeza. ¡Un vaso de agua puede hacerte sentir mejor! 2️⃣ Aumenta…

Cultiva tu equilibrio interior desde lo cotidiano El bienestar emocional no es un estado fijo ni un lujo reservado para unos pocos. Es una práctica diaria, una forma de estar en el mundo con mayor consciencia, aceptación y conexión. En medio de las exigencias, el ritmo acelerado y los problemas cotidianos, cultivar nuestra salud…